성수역 서울숲 이색 데이트 및 놀거리 성수 서울숲 부근에 위치한 섬세이 테라리움은 체험형 테마 전시 공간이다. 도심 속 바쁜 일상에서 지친 마음을 자연을 연출한 큰 테라리움 공간에서 힐링할 수 있다. 오감을 느끼는 테마 전시회이기 때문에 맨발로 걷는다는 상황을 염두해야 된다. 데이트 장소로도, 친구와 재밌는 추억과 재미를 위한 가볼 만한 장소이다. 섬세이 테라리움 근처 주차장 따로 주차공간이 없다. 근처 도보 5분 거리에 성동구민 종합센터 부설 주차장이 있으나 주차구획이 151면이라 만차일 경우 대략 난감한 상황이 생길 수 있으니 때문에 자가용을 이용하는 분들은 예약시간보다 30분 정도 일찍 가는 것을 추천한다. (성동구민종합센터 부설주차장은 평일 14시에도 만차였던 경우가 있을 정도로 주차공간이 여유롭..

견과류는 필수 지방산, 비타민, 무기질이 풍부해 항산화에 뛰어나다. 견과류는 여러 종류가 있지만 대표적으로는 아몬드, 호두, 헤이즐넛, 땅콩 등이 있다. 지방과 칼로리가 높아 체중이 늘어난다고 잘못 생각하는 사람들이 많지만 적정한 섭취는 오히려 체중 감량에 도움이 된다. 견과류에 함유된 건강한 지방이 하루 동안의 에너지 소비를 증가한다. 견과류의 장점 필수 지방산에는 알파 리놀레산(오메가 3)이 함유되어있다. 오메가3는 콜레스테롤을 낮추고 혈액을 맑게 하여 혈관건강에 도움을 준다. 부정맥 및 동맥 내 콜레스테롤 축적 위험을 감소시키며 혈관벽을 탄력 있게 유지하여 고혈압을 예방한다. 또한 염증 반응을 조절 및 완화하여 소염작용 및 피로 해소에 도움을 준다. 풍부한 식이섬유는 영양소의 흡수를 향상하고 노폐물..